Bonne communication

Une des choses les plus importantes en amitié est de bien communiquer. Ce qui veut dire : parler de tes sentiments. Et aussi : expliquer à ton ami ce que tu attends de lui. Et encore: lui dire quand ça ne va pas. Ce qui veut dire aussi : dire à ton ami ce que tu apprécies chez lui. Et parfois : vérifier si tu l’as bien compris. Une bonne communication demande d’être honnête et gentil.

MAIS communiquer, c’est aussi savoir écouter. Écoute tes amis. Sois attentif lorsqu’ils te disent qu’ils sont fâchés. Écoute-les lorsqu’ils te disent leurs attentes. Écoute aussi lorsqu’ils partagent ce qui est important pour eux. Les gens ne communiquent pas toujours par des mots, même s’ils parlent bien. Sois attentif au « langage non verbal » de tes amis.

Il faut être attentif :

  • Au contact visuel : tes amis te regardent-ils dans les yeux? Les regardes-tu dans les yeux?

  • À l’expression du visage : que vois-tu dans l’expression de leur visage? Ont-ils l’air heureux? Ou tristes? Ou fâchés?

  • À la posture : sont-ils raides? Se tiennent-ils comme s’ils étaient mal à l’aise?

Si tu n’es pas sûr d’avoir compris, dis à ton ami ce que tu penses avoir entendu. Demande-lui de répéter si tu n’as pas bien compris.

Est-ce que toi et ton ami communiquez de façon non verbale? Même sans parler tu peux communiquer tes sentiments et comprendre ceux de ton ami. Il faut parfois être très attentif aux petits signes. Vérifie si ton ami comprend ce que tu ressens. Vérifie si tu as bien saisi ce qu’il ressent. Si vous avez du mal, allez chercher de l’aide, demandez à quelqu’un qui comprend ta façon de communiquer et celle de ton ami.

Communiquer c’est aussi avoir des plans clairs. Si tes plans changent, informe tes amis le plus vite possible.

Passer du temps ensemble
Passer du temps ensemble

Amanda et Hia aiment prendre des nouvelles l’une de l’autre autour d’une tasse de thé. Chacune demande à l’autre comment elle va. Elles échangent les nouvelles de leurs familles. Elles parlent des activités qu’elles ont fait. Parfois, elles organisent une sortie de magasinage ensemble. Ce moment qu’elles passent ensemble est très important pour entretenir leur amitié.

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Apprendre les habiletés sociales
Apprendre les habiletés sociales

Anne a pris un cours d’« intégration sociale ». Cela l’a aidée à apprendre comment parler avec les autres. Elle a appris à se détendre durant les conversations. Elle se sent maintenant plus à l’aise lorsqu’elle parle aux gens. C’est plus facile pour elle de rencontrer des gens. C’est plus facile pour elle de se faire de nouveaux amis.

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Kim et Rebecca
Kim et Rebecca

Kim a invité Rebecca à l’aider à choisir sa robe de mariée. Elle savait que Rebecca avait envie d’y aller : le grand sourire de Rebecca lui a dit. Rebecca ne parle pas, mais elle montre quand même ce qu’elle veut. Elle le fait en changeant l’expression de son visage. Kim est une bonne amie. Elle porte attention aux sourires, aux froncements de sourcils et au regard de Rebecca. C’est comme cela qu’elle sait ce que ressent Rebecca.

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Une bonne communication évite les malentendus

Henri, l’ami de Ram, a demandé à Ram s’il voulait aller voir une comédie musicale à leur ancienne école le samedi suivant. Ram a dit oui. Henri lui a dit qu’il achèterait des billets pour les deux. Henri a acheté deux billets pour le spectacle de l’après-midi. Mais il a oublié de le dire à Ram. Ram pensait que le spectacle serait en soirée. Il avait fait d’autre plans pour le samedi après-midi. Lorsque Henri a appelé Ram pour aller le chercher, Ram n’était pas chez lui. Henri est allé au spectacle tout seul, et Ram a manqué le spectacle. Ils étaient déçus tous les deux.

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